Desde a infância ouvimos que o cérebro humano adulto precisa de 8 a 9 horas de sono por dia para funcionar de forma eficaz. Mas talvez não seja essa a quantidade de horas ideal. Num estudo com mais de 500 mil participantes é sugerido que, se tem entre 38 e 72 anos e está interessado em manter uma boa memória, maior foco e mais habilidade na resolução de problemas e tomada de decisão, então 8 a 9 horas de sono podem ser demais, como relatou o Inc. De acordo com o estudo, publicado em maio na revista Nature Aging, os

Encarregados de educação mostram-se cada vez mais impacientes com as graves e o estilo em que está a ser praticada. As greves previstas para o recomeço do período letivo estão a deixar pais e diretores “à beira de um ataque de nervos“, como admite Filinto Lima, presidente da Associação Nacional de Diretores de Agrupamentos e Escolas Públicas (ANDAEP), que pede ao Governo que negoceie com os sindicatos de professores o mais rápido possível. Nos casos mais difíceis, há mesmo pais com faltas injustificadas ao trabalho para conseguirem ficar com os filhos mais pequenos. Os apelos são, por isso, para que

O restaurante dinamarquês Noma, símbolo da cozinha nórdica e eleito cinco vezes o melhor restaurante do mundo, anunciou esta segunda-feira que fechará as suas portas no final de 2024 para se tornar um laboratório gastronómico. O estabelecimento, rebatizado Noma 3.0, centrar-se-á na “inovação alimentar” e no desenvolvimento de “novos sabores”, sem excluir “ocasionais” aberturas em diferentes locais, incluindo Copenhaga, de acordo com uma declaração na sua página na internet. “Servir comensais continuará a fazer parte de quem somos, mas ser um restaurante já não nos definirá. Em vez disso, vamos passar muito do nosso tempo a explorar novos projetos e

A Operação Vórtex, que investiga diversos crimes económicos no seio da Câmara Municipal de Espinho, traz à tona casos relacionados com Luís Montenegro. O presidente da Câmara de Espinho, Miguel Reis, foi esta terça-feira detido pela Polícia Judiciária, no âmbito de uma investigação por diversos crimes económicos alegadamente cometidos no licenciamento de obras. Foram ainda detidos vários empresários, alguns ligados à área da construção civil. Miguel Reis, autarca de Espinho eleito pelo PS; José Costa, chefe da divisão de Urbanismo; João Rodrigues, arquiteto do gabinete JRCP; e dois empresários do setor da construção e imobiliária foram detidos ontem. Também o

Integração do já famoso ChatGPT pode mudar drasticamente a importância do Bing entre os motores de pesquisa. Não há que fugir: quando procuramos algo na internet, a grande maioria de nós utiliza o motor de pesquisa Google. Mas esse domínio quase total (quota de mercado de 92% em todo o mundo) poderá terminar em breve por causa do já famoso ChatGPT. A novidade, ainda não oficial, foi avançada na semana passada no portal The Information: a Microsoft está a preparar-se para lançar uma versão do Bing com o ChatGPT integrado. Caso a ideia avance, prevê-se que o Bing dê respostas

O Ministério Público já está a investigar uma acusação à ex-secretária de Estado do Turismo, Rita Marques, por usurpação de poderes. A ex-secretária de Estado do Turismo, Rita Marques, foi acusada de usurpação de poderes devido à sua intervenção numa questão relacionada com o Bingo da Trindade, no Porto. O Ministério Público já está a investigar a antiga governante, segundo o Correio da Manhã. O crime é punido com pena de prisão entre seis meses e três anos ou multa de 50 a 100 dias. Em causa está a sua intervenção num conflito entre a empresa Pauta de Flores e

A TAP pode vir a ter de pagar uma coima de até 5 milhões de euros pela informação falsa transmitida a Comissão do Mercado de Valores Mobiliários (CMVM) de que Alexandra Reis, antiga membro do conselho de administração da transportadora, tinha saído por decisão própria. Segundo os juristas ouvidos pelo Jornal de Negócios desta terça-feira, a CMVM poderá multar a TAP entre 25 mil euros e 5 milhões de euros por constituir uma contraordenação muito grave. A coima poderia subir para 10% da faturação da companhia aérea se houvesse benefício económico na prestação de informações falsas ao regulador, não se

A ex-ministra Alexandra Leitão entende que não há dúvidas de que a ex-secretária de Estado do Turismo Rita Marques violou a lei ao regressar ao setor privado. Em dezembro de 2018, o World of Wine (WOW) recebeu o estatuto prévio de utilidade turística, num despacho assinado pela então secretária de Estado do Turismo, Ana Mendes Godinho. De acordo com o Observador, em 2019, o bónus fiscal auferido foi de 13,6 mil euros. Os maiores benefícios fiscais foram recebidos nos dois anos seguintes, já com Rita Marques como secretária de Estado do Turismo. Em sede IMI, o quarteirão cultural de Gaia

O queijo é rico em gordura saturada, mas há um “efeito Matrix” que facilita a sua digestão no corpo e o torna uma alternativa mais saúdavel para o nosso coração em comparação com outros alimentos com altos níveis de gordura. O queijo, tal como muitos outros alimentos, é uma espada de dois bicos — é rico em proteína e cálcio, mas também está carregado de gorduras saturadas e sal. Mas, apesar de a gordura saturada ser um dos principais culpados no desenvolvimento de doenças cardiovasculares, há cada vez mais indícios que o quejo tem um “efeito Matrix” que nos protege

O clube inglês não quer repetir o que aconteceu com Ronaldo e vai impôr um limite salarial para evitar grande descrepâncias entre o que cada jogador ganha. O Manchester United é o clube com a maior folha salarial na Premier League, tendo esta ascendido aos 228 milhões de libras na época passada, mas esta realidade pode ter os dias contados. Os red devils querem mudar a cultura na equipa e manter o fair-play financeiro debaixo de olho e pretendem avançar com uma “regra Ronaldo” que vai impôr um limite aos salários de 200 mil libras por semana. De acordo com