Com o calor a apertar no verão, é importante que tomes algumas precauções para manteres a casa fresca e a tua saúde em bom estado.

Aqui, vais encontrar dicas práticas e sugestões que podem facilitar o teu dia-a-dia.

Cuidados a ter no verão (e aparelhos que te podem ajudar)

Mantém-te hidratado

Bebe muita água ao longo do dia. Fica afastado de bebidas muito açucaradas ou alcoólicas, especialmente nas horas de calor intenso.

Controla a temperatura de casa

As ventoinhas (de pé, de torre ou de mesa) são uma opção económica para refrescar o ar em salas pequenas ou médias. Escolhe uma ventoinha adequada ao espaço – por exemplo, de torre para a sala ou de mesa para o escritório.

Podes optar pelo ar condicionado portátil, que é ideal para manter quartos e salas confortáveis. A Radio Popular tem modelos que arrefecem e aquecem, com controlo de ruído e funções extra como desumidificação. São uma boa opção se não quiseres instalar um sistema fixo.

Por sua vez, os climatizadores (evaporativos) também são uma opção válida, por exemplo o DeLonghi EV250.WH, que oferece três modos (natural, normal, noite) e ventilação silenciosa – eficiente e económico para quem está em zonas mais secas .

Dá atenção à qualidade do ar

Ambientes húmidos ou áridos comprometem o conforto. Se sentires o ar demasiado seco, acompanha a ventoinha/climatizador com um purificador ou humidificador, pois ajudam a equilibrar o ambiente e evitar irritações respiratórias .

Evita o sobreaquecimento de aparelhos

Percebe se tens o computador, TV ou frigorífico em espaços fechados ou ao sol — coloca-os num local ventilado ou utiliza uma ventoinha para dissipar o calor.

Protege-te do sol

Mesmo dentro de casa, evita exposição direta: usa cortinas ou estores durante as horas mais quentes, para reduzir o aquecimento interior.

No verão, o equilíbrio entre hidratação, proteção solar e controlo da temperatura é fundamental. Com os aparelhos certos consegues manter o conforto sem disparar a conta da eletricidade.