Um ritual indiano milenar pode ser uma arma secreta contra a apneia do sono e o ressonar
Um ritual indiano de soprar numa concha, conhecido como sopro shankh, ajuda a reduzir os sintomas para os pacientes com apneia do sono. Um novo estudo publicado na ERJ Open Research sugere que soprar regularmente uma concha — uma prática respiratória iogue tradicional conhecida como sopro shankh — pode reduzir significativamente os sintomas da apneia obstrutiva do sono (AOS), como ressonar ou dificuldade em respirar. Investigadores do Eternal Heart Care Centre and Research Institute, na Índia, recrutaram 30 adultos com idades entre os 19 e os 65 anos e AOS moderada para um ensaio clínico de seis meses. 16 participantes foram