Biliões de pessoas em todo o mundo consomem cafeína como uma forma rápida e fácil de obter energia. Contudo, a maioria acaba por não consumi-lo nos momentos mais apropriados. Para um efeito máximo, a cafeína deve ser usada com parcimónia. Isso porque apenas algumas semanas de consumo habitual (tão pouco como uma chávena por dia) causa dependência fisiológica, refere um artigo do Big Think. O efeito estimulante da cafeína surge através do bloqueio de certos recetores no cérebro. Estes recetores provocam fadiga e cansaço quando preenchidos com moléculas de adenosina, produzidas durante o dia. Quanto mais cafeína consumimos regularmente, mais

Vários hospitais “passam a batata quente” e reencaminham mulheres que procuram a interrupção voluntária da gravidez para hospitais a centenas de quilómetros de distância. Em Portugal, o aborto voluntário foi legalizado após um referendo realizado em 2007 e é permitido até à décima semana de gravidez, se assim quiser a mulher, independentemente dos motivos. A interrupção voluntária da gravidez (IVG) pode ser feita no Serviço Nacional de Saúde (SNS) ou em estabelecimentos de saúde privados autorizados. A Lei n.º 16/2007 indica que é obrigatório um período mínimo de reflexão de três dias e que tem de ser garantido à mulher

A Netflix já está a implementar a proibição na partilha gratuita de contas entre utilizadores que não residam na mesma casa. Uma medida que pode violar a Lei da Protecção de Dados e a Constituição Portuguesa, de acordo com deputados do PS. A plataforma de streaming de filmes e séries começou, na semana finda, a avisar os subscritores do serviço que “cada conta Netflix destina-se a ser usada por pessoas que vivem na mesma localização“. Assim, os utilizadores devem indicar qual é a localização principal da conta, o que “barra” o serviço a quem não viva na mesma habitação. A

Os Estados Unidos tentaram adoptar o sistema métrico pouco depois da sua formação em 1776, mas um gangue de piratas pôs fim a este processo antes deste sequer começar. É uma questão que muitos de nós temos. Por que é que os Estados Unidos não usam o sistema métrico? Podemos achar que a razão não passa de um desejo norte-americano de se distinguir dos restantes países, mas a história vai muito além disso. Na verdade, os culpados são os piratas. Pouco após a sua formação, os Estados Unidos da América tiveram de escolher que sistema de medida deviam adoptar, numa

O número mínimo de exames nacionais exigido vai aumentar de um para dois e o seu peso na média também vai aumentar de forma a que as notas no secundário nunca contem mais do que as provas de ingresso. Mais de metade dos cursos superiores (53%) em Portugal vão ter de mudar os seus critérios de acesso até 2025 perante as novas regras do Governo, que serão apresentadas esta sexta-feira em Coimbra. Uma das principais mudanças é o aumento da importância dos exames nacionais — que perdem relevância no secundário, já que apenas será obrigatória a realização de três, em

Nova assessora do ministério tutelado por Ana Mendes Godinho assumiu funções há poucos dias.  Inês Franco Alexandre, assessora da ministra do Trabalho, sugeriu a realização de uma ocupação da ponte 25 de abril, como forma de protesto contra os problemas da habitação. As declarações foram feitas após uma entrevista concedida ao programa da Antena 3 “A Minha Geração“, numa contexto mais informal. A nova ocupante da pasta de assessora para a Inovação no gabinete da ministra do Trabalho, Solidariedade e Segurança Social, Ana Mendes Godinho, deu a conhecer o seu novo posto profissional na segunda-feira, por via de uma publicação

E já depois de ter sido sequestrado. Gautam Adani era o segundo homem mais rico do planeta; “afundou-se” nas últimas semanas. Gautam Adani não é um estreante no ZAP. Já tínhamos destacado aqui a sua ascensão recente – e parcialmente repentina – na lista de pessoas mais ricas do planeta. Em Setembro do ano passado, o empresário ultrapassou Bernard Arnault e passou a ser o segundo homem mais rico do mundo. O bilionário é presidente do Grupo Adani, considerado o rei das infra-estruturas na Índia: minas, portos, aeroportos, centros de dados, energia verde… O grupo controlava 25% do tráfego aéreo

Ramzan Kadyrov, líder da Chechénia e aliado de Vladimir Putin, disse na segunda-feira que a Rússia vai invadir a Polónia depois de anexar a Ucrânia. Kadyrov declarou que a Polónia é o próximo país que a Rússia poderá “desnazificar e desmilitarizar”. “E se”, a seguir à conquista da Ucrânia, “a Rússia começar a desnazificar e desmilitarizar a nação seguinte? A Polónia está no mapa depois da Ucrânia. Vou ser honesto e dizer que, pessoalmente, tenciono fazer isso”, indicou. “Tenho afirmado repetidamente que a luta contra o satanismo deve continuar em toda a Europa e, antes de mais, no território da

As pirâmides egípcias são uma prova do engenho humano. Construídas para servir como túmulo para os antigos faraós, têm resistido há milhares de anos. Contudo, ao longo dos milénios, as pirâmides mudaram, em grande parte devido à organização dos trabalhadores e à pilhagem de materiais. Mas como eram na verdade as pirâmides antes de serem construídas? Quando foram levantadas, tanto em Gizé como noutros locais, as pirâmides não tinham a cor acastanhada de agora, nem a textura arenosa. Pelo contrário, estavam cobertas por uma camada de rocha sedimentar brilhante, avançou o Live Science. “Todas as pirâmides foram revestidas com calcário

O presidente da Câmara de Lisboa disse esta quarta-feira que a cidade está “extremamente preparada” para a possibilidade de um sismo como o que aconteceu na segunda-feira na Turquia e na Síria, inclusive com um sistema de alerta de tsunami. Alguns especialistas discordam. Como engenheiro civil e como “alguém que trabalhou nesta área”, diz Carlos Moedas, “depois dos anos de 1980, Lisboa está extremamente preparada” para um sismo como o que  aconteceu na segunda-feira na Turquia e na Síria. “Infelizmente não nos bairros mais antigos, mas muito, muito, preparada em termos de engenharia e de construção”, declarou o autarca. “Gostava