Com que frequência se deve lavar os lençóis da cama Um microbiólogo explica
A higiene do espaço onde dormimos é fundamental para a qualidade do nosso sono e para evitar problemas de saúde como alergias ou infeções. A maioria de nós passa cerca de um terço da vida na cama. Dormir não é apenas um momento de inatividade; é essencial para o normal funcionamento do cérebro e para a saúde em geral. E embora nos concentremos muitas vezes em quantas horas dormimos, a qualidade do nosso ambiente de sono também importa. Uma cama limpa e aconchegante, com lençóis impecáveis, fronhas macias e cobertores limpos, não só proporciona uma sensação agradável, como também proporciona