Pessoas que dormem a sesta regularmente também têm maior probabilidade de desenvolver tensão arterial elevada e de ter um AVC, segundo um novo estudo. “Isto pode acontecer porque, embora tirar uma sesta em si não seja prejudicial, muitas das pessoas que dormem a sesta podem fazê-lo devido a sono deficiente à noite. Dormir mal à noite está associado a uma saúde pior, e as sestas não são suficientes para compensar isso”, afirma Michael Grandner, psicólogo clínico. Grandner dirige a Clínica de Medicina do Sono Comportamental no Banner-University Medical Center em Tucson, no Arizona, mas não esteve envolvido no estudo. Os
