Ao contrário do que se pensava, mexer no telemóvel à noite pode não afetar a qualidade do sono. No entanto, pode acelerar o nosso envelhecimento. Muitos de nós temos o hábito de nos deitarmos na cama e, antes de dormir, vasculhar um pouco as redes sociais antes de efetivamente dormir. Estudos anteriores diziam-nos que este era um hábito prejudicial para a qualidade do sono. Era mencionada uma relação entre o vício do uso dos smartphones e a perturbação do sono. O senso comum parecia, de certa forma, corroborar esta ideia. O vício de mexer no telemóvel fazia com que adiássemos
